寂寞其实是一种心境，就是人们所拥有的社会关系不能带给我们物质和精神所需要的那种重要内容，因而产生的一种不安全感，主要是因为心理上想得不到一种依靠或者安慰而产生的一种挫折心理，客观存在主要分为情绪性寂寞和社会性寂寞，情绪性寂寞是因为缺乏可依赖或亲密的人的依恋和倾诉而产生的，社会性寂寞是因为缺乏社会团体归属感有种远离人群被抛弃的心理而产生的。
寂寞从某种意义上来说，是因富贵而繁衍产生出的一种现代人的时尚病。
寂寞的女人表现多为长时间的思念某个人或某种无法释怀的情感，她们感情很丰富，容易流泪，容易被感动，喜欢一个人对着某处或是夜空发呆，有时她们会莫名其妙的发脾气，常常沉迷在网络世界里，喜欢对陌生人倾诉心底的那份无奈和落寞，她们很想找个安全可靠的男人的肩膀靠一靠，给她们一点温暖的话语和温柔的拥抱，她们想拥有一个能知她懂她疼她的男人，却又总是怕被男人伤害，不肯轻易接受男人的情感，她们的内心很空虚，需要男人用柔情和关爱来填满，如果遇不到她们喜欢又信任的男人，她们宁可让寂寞更深，也不会轻易放纵自己的那份情感。
其实，寂寞并不是不能化解的，尤其是寂寞的女人，如果能把寂寞的情感转化成一种享受，也许心情就会有不一样的感受，会有另一种意外的惊喜和收获，或许能让你在享受寂寞中成熟而美丽！
首先要找一切机会将自己融入社会和群体，多参加一些社会社交活动，还有朋友们参加的聚会，多结识一些新朋友，做一些有意义的公益事业来充实自己，可以定期到儿童福利院和养老院做义工，把爱心传递出去，让心里得到一份满足和充实。
第二要根椐自己的个人举趣爱好，用业余时间参加一些培训和学习，以提高自身素质和个人修养，跟上时代发展的节拍。比如插花，家居装饰，美化设计，如何养宠物等等一些生活中用得上的实用手艺技术，这样不仅学到了知识，结识了新朋友，还可以美化家庭，展示自己的风采。
第三喜欢文字的女性可以写写日记，心得，也可以在网上开一个个人的空间，写些文字，寄托和抒发内心的情怀，可以和网友多交流，共赏自已和别人的好作品，说不定一不小心还会在圈子里小有名气，赚一个开心和自得其乐。
第四要多和生活中的朋友们交流互动，常去郊外走走，看看花草山野，让身心融入大自然的怀抱，体会那种回归和纯朴的感觉，这会让你的心胸更开阔，视野更深远。
寂寞只是一种无聊和无奈的心境，如果能很好的得到处理和释放，那你的生活一定会很精彩！
本文摘自《叙旧文学》